ENUASK

Môj príbeh

Som Kateryna Yudenko

Зірки

tréner a výživový poradca s 5 rokmi skúseností a stovkami klientov s úžasnými výsledkami

Ahoj, volám sa Katya a som pripravená s vami zdieľať cestu k telu vašich snov!

Kateryna Yudenko
Зірки

Šport mi vždy prinášal neuveriteľné potešenie a som si istá, že sústredenie sa na vaše preferencie povedie k úžasným výsledkom!

Moja športová cesta začala pred piatimi rokmi, ale psychológia a podpora mojich blízkych mi pomohli vyzerať tak, ako vyzerám teraz. Áno, počuli ste správne - psychológia a podpora sa stali mojím tajomstvom úspechu!

Vo svojej práci s klientmi dodržiavam niekoľko princípov: pozorne počúvať, konkrétne vysvetľovať (bez farieb a nadmerných fantázií) a sústrediť sa iba na zdravie. Spolu budujeme svoju cestu k úspechu!

Začala som pracovať v tejto oblasti, pomáhať iným ľuďom a vidieť, ako sa ľudia menia so mnou a z toho majú šialené potešenie. To je to, čo nás spája a motivuje.

Najdôležitejšie je zdravý a adekvátny postoj k sebe. Jasná myseľ, harmónia vo všetkom (v jedle, tréningoch, emóciách a psychickom stave) - to je náš kľúč k úspechu!

Vo športe a zdravom životnom štýle verím v lásku k sebe, prijatie seba takého, aký si, a uvedomenie si reality. S týmto prístupom dosiahnete požadovaný výsledok bez straty harmónie so svojím telom.

ANI MOTIVÁCIA ANI DISCIPLÍNA NEFUNGUJE V PLENEJ MIERE BEZ VAŠEJ TÚŽBY. LEN VAŠA TÚŽBA SKUTOČNE PRINESIE OVOCIE.

2019
2020
2021
2022
2023
2024

2020. Rozvod

/timeline/2020-1.png

Nejasnosti v osobnom živote. Nejasnosti, čo robiť ďalej, začiatok karantény a rýchly prírastok hmotnosti kvôli emocionálnemu jedeniu, stresu. Ahoj bulímia.

Koniec roku 2020. Východ z karantény. + 7kg. Pokračovanie bulímie. Cvičenie v posilňovni. Diéta - zlyhanie - hanba.

/timeline/2020-2.png
Preto po